运动减肥越减越肥?27岁小伙猛涨到280斤

摘要:北京时间20191202关于【运动减肥越减越肥?27岁小伙猛涨到280斤】的具体情况和说明,让www.football-goaltv.com新闻频道以图文形式为您慢慢道来。

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小王说:“运动完之后当时会有瘦,维持三个月左右到200斤,我心里可能放松一点了,就开始慢慢恢复正常的饮食,运动量也会下降,一没有维持,反弹就特别特别厉害,第一个月就把前三四个月消耗的体重全部反弹回来了。”

消耗一罐可乐的热量:慢走6公里!

就这样,小王的体重从220斤迅速飙升到了280斤,上楼经常大喘气,还出现了高血压、高血脂。医生介绍,对于小王这样的中重度肥胖患者,想通过"管住嘴、迈开腿"来瘦身几乎不可能。第一是因为无法长期坚持,第二是通过运动来消耗的热量非常有限,一旦运动量下降、饮食恢复正常,体重就会加倍反弹。

江苏省人民医院减重代谢科主任医师梁辉介绍:“食物和运动相比,食物的热量多得多,消耗一罐可乐的热量,大概要慢走6公里,另外运动对中重度肥胖来讲,会损伤关节、损伤脊柱,因为运动瘫痪坐轮椅来手术的,有好几个患者。”

还有的肥胖患者,盲目吃减肥药,也是一大误区。患者小黄,三年时间内,体重从108斤涨到了288斤,这期间,她花费数百万元吃减肥药都没有任何效果。到医院检查发现,原来是得了糖尿病。

小黄说:“空腹血糖是25.8,很严重了,用医生护士的话说,整个内脏都是泡在糖水里面的。”

通过减重手术和降糖治疗,小黄的体重下降到了155斤,成功瘦身。医生建议,肥胖患者要想减肥,首先看BMI指标,如果是超重或者轻度肥胖,主要是控制饮食;如果是中重度肥胖,也即BMI达到32.5以上,就要看专科医生,明确病因、对症下药,才能科学减重。


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