都说“春捂秋冻”!秋天宝宝该不该冻?爸妈们都做对了吗?

摘要:北京时间20191017关于【都说“春捂秋冻”!秋天宝宝该不该冻?爸妈们都做对了吗?】的具体情况和说明,让www.football-goaltv.com新闻频道以图文形式为您慢慢道来。

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春捂秋冻是老一辈人流传下来的生活之道。有些妈妈也尝试着这么做过,可尴尬的是才尝试两天,孩子就出状况:感冒、发烧、咳嗽……难道“秋冻”是骗人的?今天,小编就和大家一起探讨:“秋冻”到底有没有科学依据?如何让宝宝正确接受“秋冻”锻炼?

到底啥是“秋冻”?

“春捂秋冻”的意思就是春天别急着脱掉棉衣,秋天有点凉也不能急着穿衣服。这是我国多年的传统,而它本身也有着一定的道理,因为秋冻可以帮宝宝提高耐寒能力。既然秋冻有益健康,相信不少妈妈已经准备“扒光”宝宝衣服了。先不要着急,秋冻也要掌握方法,否则只会适得其反。

关于“秋冻”的那些“姿势”

防气温突变

秋季天气变化无常,往往一场雨就降好几度,如果此时坚持秋冻,不给孩子增加衣物,那么很可能会伤风感冒。所以,一定要掌握气温变化,适时地给孩子增减衣服,做好保暖措施。

看自身体质

要循序渐进

一些宝宝刚秋冻没多久,就出现感冒发烧的症状,这其实是妈妈们太着急所致。其实秋冻的时候一定把握渐进和适度两个原则,同时增强宝宝的户外锻炼,避免“冻而不动”的。

冷适应锻炼

户外多运动

此外多带宝宝参加户外活动,这可锻炼宝宝心肺的耐寒能力,增强体质,加速新陈代谢。晚上睡觉时可以开着纱窗,这样能让呼吸道黏膜接触更多的冷空气刺激。

小编有话说

眼下正值换季,气温逐渐下降,宝贝更易受凉生病。这时家长呵护显得尤为重要。

转凉时节,做好充分的准备,为宝贝补充营养、保证充足睡眠,每天户外锻炼。

除此之外,妈咪让宝贝适当补充益生菌饮品和乳清蛋白,为健康打下良好基础。


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