它是“天然护肝菜”,隔三差五吃1次,保肝护肝,越来越健康!

摘要:北京时间20190911关于【它是“天然护肝菜”,隔三差五吃1次,保肝护肝,越来越健康!】的具体情况和说明,让www.football-goaltv.com新闻频道以图文形式为您慢慢道来。

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1. 我们准备好新鲜的穿心莲。

2. 然后我们摘去老叶子和老茎。

3. 我们把清理好的穿心莲用清水浸泡一下。

4. 准备大蒜。

5. 起锅烧水,放入一丢丢食盐和食用油。

6. 然后水开后我们放入穿心莲。

7. 穿心莲焯水。

8. 把穿心莲打捞出来之后,放入蒜末。

9. 开始调味,加入适当的食盐。

10. 然后我们加入生抽。

11. 然后我们再加入陈醋。

12. 来点香油。

13. 最后加入一大勺松子。松子要熟得,最好用锅炒一下,炒到微黄,坚果的香味才出得来。

14.搅拌均匀。

15. 制作完成

16.大功告成。怎么样?大家学会这道美味的制作方法没。


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