孩子一到换季就生病,如何打破魔咒只要做到这几点孩子更健康

摘要:北京时间20190911关于【孩子一到换季就生病,如何打破魔咒只要做到这几点孩子更健康】的具体情况和说明,让www.football-goaltv.com新闻频道以图文形式为您慢慢道来。

向您推荐
继续播放

但是,为什么很多孩子一到换季就“中招”呢?其实是因为父母没有及时,帮孩子做好季节转换间的应对措施,尤其是刚刚到来的白露时节。

“蒹葭苍苍、白露为霜“9月8日6时17分我国迎来白露节气。

白露,是中国二十四节气中的第十五个节气,在中国的民间传统中,代表着孟秋时节的结束和仲秋时节的开始。是反映自然界气温变化的重要时令,当太阳到达黄经165度时为白露,于公历9月07-09日交节。古人以四时配五行,秋属金,金色白,故以白形容秋露。

白露前后,夏日残留的暑气渐渐消失,天气逐渐转凉,清晨的露水日益加厚,会在花草的叶面上凝结成一层白白的水滴,所以称为“白露”。

白露时节秋意渐浓,气温转凉,很多地区几乎是一秒入秋,昨天还是30多度的炎炎烈日,转天就秋风飒起,而且早晚的气温相差悬殊。所以,白露时节也被称为一年之中最爱生病的时期,那么家长要如何帮助孩子平安过度?01、白露时节气温变化大,要适时增减衣物。

在中国的传统中有“春捂秋冻”的习俗,有些父母会有意识的让孩子少穿点,还美其名曰,“冷一点更健康” ,甚至因为中午气温还很高,而放任孩子坦胸露背,或穿过于清凉的衣服。有时在孩子睡觉的时候还要给孩子吹风扇或开空调,这些行为都是使孩子在换季时,容易生病的诱因。

秋冻也要根据每个人的身体状况量力而为,尤其是孩子,年龄越小抵抗力越低。一味地追求“秋冻”也是不科学的,所以有“白露勿露身,早晚要叮咛”的谚语。

而有些父母则恰恰相反,冷空气还没到,就早早的帮孩子准备好了厚外套,结果中午时分,太阳还很晒,孩子在外边玩耍,一活动就出汗,被凉风一吹就感冒了。

02、白露时节谨防秋燥

白露时节,空气中的水分被风吹干,而且风中会带来大量的花籽、粉尘等物。人会觉得咽干、嘴干、皮肤觉得紧绷,身体内也会有干燥感,这就是所谓的“秋燥”。

当咽喉过于干燥的时候,容易引发咳嗽,诱发支气管炎、哮喘。而有花籽或粉尘过敏史的孩子则容易诱发过敏性鼻炎。

生活小建议:季节转换时节,要让孩子多喝温热的白开水,5岁以上的孩子可以适当的添加些蜂蜜,或者淡茶水,保持肺部的滋润与湿润度。多吃新鲜的时令水果蔬菜少吃辛辣或过于油腻的食物。如果要外出,空气质量不好的情况下,帮孩子准备一个小口罩,能有效减少过敏性鼻炎的发生率。

推荐给各位宝妈两款汤粥,都是日常食材,而且操作起来很简单,很适合不太会料理的妈妈们。

百合枸杞雪梨汤:

南瓜胡萝卜粥

做法:南瓜三两,去皮切块,胡萝卜三两,去皮切丁,加数滴花生油与二两大米一同煲粥。

功效:南瓜能拉高免疫力,胡萝卜可以促进消化。能够有效防止孩子在秋燥时发生便秘的状况。

03、白露时节慎防肠胃病

在夏季人们爱食用瓜果一类的凉性食物来解暑,但是随着白露时节的到来,再大量进食瓜果则会加重肠胃的负担,阻碍脾胃的消化功能,引起孩子的腹疼、腹泻等肠胃问题。

生活小提示:吃瓜果等凉性水果要适当节制,吃之前一定要清洗干净。更不要让孩子再吃大量的冷饮,喝太凉的饮料等。

除去季节转换带来的身体不适应使孩子容易生病之外,日常生活中一些不良的生活习惯也是造成孩子爱生病的诱因。01、 睡眠不足中国青少年研究中心“中国城市少年儿童生活习惯”研究课题组曾发布一则报告:在我国约有2/3的小学生和3/4的初中生睡眠严重不足,其中66.6%的小学生,77.1%的中学生,睡眠时间达不到标准,48.2%的中小学生感觉睡眠不足,23.5%的中小学生晚上很难入睡,睡眠质量欠佳。

而睡眠不足则会带来很大的危害,比如孩子容易肥胖、影响身高发育、上课不集中、记忆力下降、抵抗力低下等等。

医学专家的研究曾表明,睡眠时人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子,能够促使白血球增多,巨噬细胞活跃,肝脏解毒功能增强,从而将侵入人体的细菌和病毒消灭。

02、 过多的进食零食

身边很多孩子都不爱吃饭,偏爱吃零食,甚至将零食当正餐。而零食里含有大量的防腐剂。添加了大量的色素、香味素,且多为油炸,高热量的食物,孩子食用过多的零食,一是严重影响正餐的摄入量,二是大量的添加剂进入孩子的身体内,加重了肠胃的负担,影响消化功能和吸收功能,时间长了,孩子的免疫力就降低了,自然爱生病。

生活小建议:不要给孩子吃不健康的零食,尤其是油炸食品,糖果,或者是路边摊贩卖的三无食品等,可以帮孩子准备一些坚果或者是新鲜的时令水果来替代。并且让孩子养成按时吃饭、不挑食、偏食的好习惯。

03、孩子缺少足够的户外活动

现在家庭中独生子女偏多,父母对于孩子过多关注,害怕孩子磕了碰了,即使是带着孩子去户外,也会要求孩子不要跑、不要跳。天冷的时候更是会减少孩子外出的时间,害怕孩子感冒生病。所以现在很多孩子缺少足够的运动时间和充足的运动量。

而户外活动不足,运动量不够,则会使人体的组织器官机能下降,人体自身免疫力降低,那么孩子就会频繁的生病。

相反,孩子多进行户外运动,接受日光照射,即能增强了身体的耐受力,还能促进身体内对钙和磷的吸收,有效预防佝偻病、防止贫血的发生率。并且空气中的新鲜氧气,能促进新陈代谢,具有杀菌的作用。

生活小建议:家长要有意识的让孩子多去户外,进行体育锻炼来增强身体素质,加强自身的抵抗力。

为孩子选择适合的运动方式,以运动量相对和缓的运动方式为主,例如:慢跑、打羽毛球、乒乓球、跳绳、骑脚踏车等。

运动量以出汗但不疲倦为宜。体育锻炼的时间选择在早上或傍晚,空气质量较好的时段进行;并且在运动过程中做好防护措施,及时补充水分。

季节转换是大自然的气候规律,家长要根据实际情况,气温的冷热变化及时为孩子添减衣物,并且在日常生活中,家长和孩子一起克服不健康的生活习惯,多陪孩子进行户外锻炼,那么困扰孩子“一到换季就生病的魔咒”自然会被打破啦!

祝每个孩子都健康平安的度过白露时节!


查看更多
日本黄大片免费播放器 黄色片 日本一级特黄大片免色 特别黄的免费大片视频 黄色大片 黄网站 黄色免费网站 黄色电影免费片日本大片,视频,电影,大片,完整版,网站,全过程

实时推荐

湖州港航践行“三服务”大力推进船舶污水柜安装检验工作
推荐 黄色片 2019-09-21 05:51 278 7681
秋季已经来临,野菜功效多,可治疗高血压、头晕失眠、子宫出血
推荐 黄色片 2019-09-21 05:51 960 5108
旭旭宝宝找到必出史诗灵魂罐子方法 向水友证明 结果两次都一样
推荐 黄色片 2019-09-21 05:51 604 4296
陈鲁豫穿超长牛仔裙清新减龄 梳干练短发气场全开
推荐 黄色片 2019-09-21 05:50 846 2639
北京市中小微企业有望优先享受科技成果转移
推荐 黄色片 2019-09-21 05:50 897 7877
三问,广州恒大身价是鹿岛鹿角的三倍,为何还是被对手压着打
推荐 黄色片 2019-09-21 05:50 853 5499
“区域力量,周到上海”,新闻晨报·周到召开大会全面对接区融
推荐 黄色片 2019-09-21 05:50 436 899
亲兄弟,一起穿上绿军装北流和容县这两对兄弟好棒棒
推荐 黄色片 2019-09-21 05:49 226 9916
专题读书班结业啦!看看双流的党员干部们有哪些收获?
推荐 黄色片 2019-09-21 05:49 196 1540
【践行新使命、忠诚保大庆】区反恐办到市场监督管理局召开关键环节经营者反恐业务知识培训会
推荐 黄色片 2019-09-21 05:49 700 8310
大型交响组歌“我的中国梦”首演
推荐 黄色片 2019-09-21 05:49 730 5242
第四届平安中国“三微”比赛暨“我和政法70年”优秀短视频征集颁奖仪式将于周六播出
推荐 黄色片 2019-09-21 05:49 947 4555
惠农交巡警事:为送女友图省事 酒驾被查终后悔
推荐 黄色片 2019-09-21 05:49 320 7217
微访谈| 做好职工群众的“娘家人”
推荐 黄色片 2019-09-21 05:49 608 4048
【西坡动态】市“3+1”冲刺清零工作进度核查组深入西坡镇核查指导工作
推荐 黄色片 2019-09-21 05:49 949 7070
欢歌曼舞迎华诞 ——泉北小学师生参加颍泉区“我和我的祖国” 快闪活动
推荐 黄色片 2019-09-21 05:49 277 3303
东方能源(河北公司)严紧细实强化国庆70周年安全保电
推荐 黄色片 2019-09-21 05:49 177 2684
郝鹏:增强科技创新力 提升中国企业国际竞争力
推荐 黄色片 2019-09-21 05:48 192 2062
泰山乡积极传达学习近期重点工作会议精神
推荐 黄色片 2019-09-21 05:48 471 6907
先秦遗风,啜醨哺糟,由本帮菜糟钵头看中国人的食糟史
推荐 黄色片 2019-09-21 05:48 538 6170
杭州明豪国际酒店日月西餐厅!159元抢原308元自助晚餐
推荐 黄色片 2019-09-21 05:48 650 2904
这个问题不容小视!富阳有司机被扣车扣分罚款!
推荐 黄色片 2019-09-21 05:48 817 5643
前美网冠军对决新星
推荐 黄色片 2019-09-21 05:48 931 8422
社区营造中 项目设计有什么规律可循?
推荐 黄色片 2019-09-21 05:48 241 9169
充电︱省司法厅举办2019年第五场“自贸区大讲堂”辅导讲座
推荐 黄色片 2019-09-21 05:48 686 4196
许显辉同志出席第七届省公安厅特邀监督员聘任会议
推荐 黄色片 2019-09-21 05:47 996 3630
管阳镇严厉打击新建翻新坟墓行为
推荐 黄色片 2019-09-21 05:47 122 1930
【金泽司法所】走访生病社区服刑人员
推荐 黄色片 2019-09-21 05:47 914 1783
我国财产保险公司财务风险监管研究
推荐 黄色片 2019-09-21 05:47 429 7673
云南民促会“一寺庙一电视”走进缅甸曼德勒
推荐 黄色片 2019-09-21 05:47 866 7269
当得了飒爽女将军,扮的了萝莉小娇妻,网友:就服赵丽颖的演技
推荐 黄色片 2019-09-21 05:47 202 1881
林大厨转行演艺圈?杨紫强烈反对,黄晓明却大力支持
推荐 黄色片 2019-09-21 05:47 901 6639
夹江腐乳炒茭白丝颜色纯白 一看到这个菜顿时炎热全消 吃一口果然爽口而不腻
推荐 黄色片 2019-09-21 05:47 446 7950
我县为重点景区加快建设清障护航
推荐 黄色片 2019-09-21 05:47 442 7995
草莓移栽管理
推荐 黄色片 2019-09-21 05:47 818 2495
孕妇突发晕厥倒地 交警“公主抱”火速救助
推荐 黄色片 2019-09-21 05:47 917 912
产业篇·服务业丨新动能引领新经济 高端服务业集聚天宁经开区
推荐 黄色片 2019-09-21 05:47 464 6132
出彩中原亮相山东文博会,沿黄9省联动文旅产业发展
推荐 黄色片 2019-09-21 05:46 727 8442
滕州市妇幼保健院到龙泉广场举行义诊
推荐 黄色片 2019-09-21 05:46 987 9358
代理白酒一年能赚多少钱
推荐 黄色片 2019-09-21 05:46 291 4988
移动堡垒大闹索姆河
推荐 黄色片 2019-09-21 05:46 729 8136
广汽Honda中国业余公开赛山东站精彩纷呈,期待十月走入成都
推荐 黄色片 2019-09-21 05:46 495 562
中国机器人太美,融五所高校美女为一体,网友直呼不用娶媳妇了
推荐 黄色片 2019-09-21 05:46 918 8374
宜春宣判一起恶势力犯罪集团案92名被告人获刑受罚
推荐 黄色片 2019-09-21 05:45 892 6283
这是部很虐的剧,泪点低的别看
推荐 黄色片 2019-09-21 05:45 916 6196
跟司马懿学习交易市场的攻守之道
推荐 黄色片 2019-09-21 05:45 447 4431
拿破仑的马穆鲁克骑兵图谱
推荐 黄色片 2019-09-21 05:45 966 3626
华为发布智简园区网络生态伙伴计划
推荐 黄色片 2019-09-21 05:45 938 7658
贵州酒量鄙视链,到底哪一个地区能够笑到最后
推荐 黄色片 2019-09-21 05:44 448 1178
卢氏“村警”陈九香
推荐 黄色片 2019-09-21 05:44 578 2665
电动车被盗 平度警方迅速破案
推荐 黄色片 2019-09-21 05:44 291 4111
莆田城厢区一女子殴打公交车司机获刑三年半
推荐 黄色片 2019-09-21 05:44 493 1960
盘点:5种最坑娃的辅食,很多妈妈仍被蒙在鼓里
推荐 黄色片 2019-09-21 05:44 610 9840
“不忘初心、牢记使命”主题教育l皋兰县县级干部参观兰州战役纪念馆接受红色革命教育
推荐 黄色片 2019-09-21 05:44 411 4958
苹果新机iPhone11全网发售,别着急下单,这里买能省900元
推荐 黄色片 2019-09-21 05:44 312 6702
京东无货源如何给我们带来比某宝多两三倍的利润?
推荐 黄色片 2019-09-21 05:44 423 8826
县示范幼儿园开展防恐反暴安全疏散演练活动
推荐 黄色片 2019-09-21 05:43 169 4781
从《游侠列传》到《神雕侠侣》,互联网时代下的“侠”又该是怎样
推荐 黄色片 2019-09-21 05:43 591 6869
年长的人更容易患抑郁症,是源自于“五种因素“影响产生的
推荐 黄色片 2019-09-21 05:43 524 4346
右医附院赴隆林县开展2019年健康中国行暨健康八桂行主题宣传服务活动
推荐 黄色片 2019-09-21 05:43 353 9127
越野神车牧马人,为何鲜少露面达喀尔?Jeep:不是不想而是没钱
推荐 黄色片 2019-09-21 05:43 581 3803
高台县湿地局:迎国庆 挂国旗 装扮湿地公园
推荐 黄色片 2019-09-21 05:43 566 2709
DxO排行榜更新:看看谁是第一,新增广角、夜景评分项目
推荐 黄色片 2019-09-21 05:43 598 4818
宝宝喝奶粉好还是牛奶好?很多妈妈们都选错了
推荐 黄色片 2019-09-21 05:42 178 4186
小小蓬蓬!古恩多齐晒和亲弟合影,俩蓬蓬头抢镜
推荐 黄色片 2019-09-21 05:42 245 1820
都体:在加盟国米前,巴雷拉曾拒绝切尔西等4队邀约
推荐 黄色片 2019-09-21 05:42 932 9927
晚邮报:米兰将拉伊奥拉见面,商谈唐纳鲁马续约
推荐 黄色片 2019-09-21 05:42 479 2311
郑州投资300亿打造新地标已建成,外观很奇特,你能叫出名字吗
推荐 黄色片 2019-09-21 05:41 492 8985
喷气机四分卫达诺德自信能在第五周复出
推荐 黄色片 2019-09-21 05:41 448 4471
广西某高校空调收费 5 元 / 小时 学生表示我太难了
推荐 黄色片 2019-09-21 05:41 169 4708
静安区把“不忘初心、牢记使命”主题教育现场学习交流会开进市民问题反映第一线
推荐 黄色片 2019-09-21 05:41 460 8359
黑先,该怎么破,一个经典的围棋格言可以帮你
推荐 黄色片 2019-09-21 05:40 912 8538
这不是老爷车吗?奔驰推出 EV 概念款!刷新三观
推荐 黄色片 2019-09-21 05:40 595 5285
DNF:旭旭宝宝购买剑帝副武器被黑商盯上 转眼间价格翻两倍
推荐 黄色片 2019-09-21 05:40 291 6543
最新房贷利率下限出炉 居民房贷合同或一年一调整
推荐 黄色片 2019-09-21 05:40 978 6073
“暗夜”已至 苹果正式推送 iOS 13 正式版
推荐 黄色片 2019-09-21 05:40 824 9003
单身狗的福利 以后你的伴侣就是机器人了
推荐 黄色片 2019-09-21 05:40 288 4237
便宜才是硬道理 小米 33 元新品遭 10 万人抢
推荐 黄色片 2019-09-21 05:40 627 6523
【逢十】庆城公安交警持续开展国省道及农村道路交通秩序整治统一行动
推荐 黄色片 2019-09-21 05:39 745 2855
集齐这三色口红,等于拥有全世界
推荐 黄色片 2019-09-21 05:39 95 9766
赵丽颖复工后就开启霸屏模式,部部戏都是爆品
推荐 黄色片 2019-09-21 05:39 872 3218
王瞳夜会马俊麟!艾成护女友:我觉得OK
推荐 黄色片 2019-09-21 05:39 461 8443
他来了他来了 万众瞩目的 FF91 将于明年投产
推荐 黄色片 2019-09-21 05:39 676 1525
【违法曝光】卓资县交管大队查获一辆超载50%以上大货车超载违法行为
推荐 黄色片 2019-09-21 05:39 399 7954
“70年我与新中国同行”政务新媒体新品发布 杜飞进致辞
推荐 黄色片 2019-09-21 05:39 161 4452
千亩农场国庆狂欢!篝火晚会、手工烘焙、露营,带你玩转十一假期!
推荐 黄色片 2019-09-21 05:39 864 5618
手刷POS机用过了吗?看体验过后的我
推荐 黄色片 2019-09-21 05:39 95 3802
刚刚,南充西河中路正式恢复通车!
推荐 黄色片 2019-09-21 05:39 382 7713
10万余人聆听“北京榜样”巡讲
推荐 黄色片 2019-09-21 05:39 261 5797
Nike圣诞系列“Ornament”怎么样 耐克圣诞系列Ornament多少钱
推荐 黄色片 2019-09-21 05:38 753 3656
新街口音乐星空艺术馆,不一样的视觉效果,不一样的工作人员
推荐 黄色片 2019-09-21 05:38 686 4001
中医大咖来了 广报中心挤爆
推荐 黄色片 2019-09-21 05:38 395 818
刘嘉玲4700平方尺豪宅请他设计?林青霞:我的美丽是张叔平的作品
推荐 黄色片 2019-09-21 05:38 148 9230
DNF:狂人近期将有大动作 欲跟旭旭宝宝抢国服第一人位置
推荐 黄色片 2019-09-21 05:38 536 4778
探秘皮肤设计!果真选了最丑的?猴子全息碎影帅归帅,特效太可惜
推荐 黄色片 2019-09-21 05:38 525 9822
DNF:距离国庆活动还有3天 这两点要注意不然后悔都来不及
推荐 黄色片 2019-09-21 05:38 104 2922
西藏山南门巴族群众载歌载舞 庆祝新中国成立70周年
推荐 黄色片 2019-09-21 05:38 618 4571
韩国ESMO公司在越南宁平省兴建的汽车零部件生产厂正式落成
推荐 黄色片 2019-09-21 05:38 708 9332
最新热文榜出炉了 南充这些消息最受关注
推荐 黄色片 2019-09-21 05:38 368 4587
镇海楼首次“夜间秀”
推荐 黄色片 2019-09-21 05:37 244 6970