2米高的肌肉硬汉,为增肌每天吃7顿,身高体壮威风凛凛

摘要:北京时间20190918关于【2米高的肌肉硬汉,为增肌每天吃7顿,身高体壮威风凛凛】的具体情况和说明,让www.football-goaltv.com新闻频道以图文形式为您慢慢道来。

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他的名字叫乔治,个子高达2米,体重260斤(赛季体重),今年29岁,一双粗壮的大腿是他最明显的标志,名副其实的肌肉巨兽,目前是一名健身教练,健美运动员。

他毕业于拉夫堡大学体育系,左图是18岁的乔治,那时候他的体重仅仅只有80公斤,显得非常的瘦削。

乔治从20岁开始健身,最初的目的是为了让自己看起来更阳刚更粗犷,蓄须后的他配上这一身肌肉,的确看起来更威猛,不过在现实中,他却是一名善良热心的大个子,尤其是喜欢小动物。

为了准备健美赛,他需要付出很多努力,由于天生个子较高,他需要更多的热量来令自己增加肌肉量,在平时他需要每天吃7顿,摄入接近7000大卡的食物,一天顶普通人2-3天的饭量。

他每天健身时间为2小时,外加40分钟有氧训练减掉多余脂肪,平均每周锻炼6次。

当他在健美舞台上展示肌肉的时候,评委们纷纷表示他的体型堪称是世界级,尤其是他的大腿,无论从围度还是细节都令人印象深刻,这对于一名两米高的健美者来说,真的不容易。

练出了这样一身肌肉,站在普通人面前,真的很高大强壮,当然也有很多网友调侃,他29岁的年纪看起来像49岁,不过绝大多数网友都觉得这个形象非常爷们儿。

他现在除了自己打健美赛外,也培养了很多健美达人,在个人IG上他表示:“想打健美并不容易,需要吃那么多乏味的食物,甚至很多时候深夜还要做健身餐,但我对目前所取得的成就感到很自豪,坚信所有的辛勤付出必将会得到回报。”


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