三伏天,不防多吃三种食物,增强人体免疫力,润肠排毒通便

摘要:北京时间20190921关于【三伏天,不防多吃三种食物,增强人体免疫力,润肠排毒通便】的具体情况和说明,让www.football-goaltv.com新闻频道以图文形式为您慢慢道来。

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杏鲍菇含有丰富的膳食纤维,对增强肠胃蠕动有很好的促进作用。 它可以帮助便秘患者通便,排除体内毒素,从而保持皮肤光泽,改善暗沉的皮肤状况。 此外,杏鲍菇富含蛋白质,可有效提高人体免疫力,增强人体对外界因素的侵袭,远离亚健康,强化身体。

豌豆苗,是豌豆种子萌发的幼芽,味道鲜嫩清香,最适宜做汤食用,也可以炒食。其性凉微寒,具有清热,清肠,利尿消肿,抗菌消炎的作用,含有我们人体所需的各类营养物质,特别是优质蛋白,能很好的提升人体免疫力,还能够增强人体的新陈代谢,达到美容、保健等一系列的功效。

荷兰豆

荷兰豆在西餐中非常常见,它的颜色翠绿,口感鲜嫩,营养价值非常高,可以促进人体新陈代谢,另外它所含有的维生素c和维生素,可以增强人体免疫力,润肠排毒通便,女性朋友年纪就算再大也要多吃!不会变成“黄脸婆”!


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