痛风急性发作怎么办,吃什么、不吃什么、可千万要记好

摘要:北京时间20190921关于【痛风急性发作怎么办,吃什么、不吃什么、可千万要记好】的具体情况和说明,让www.football-goaltv.com新闻频道以图文形式为您慢慢道来。

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痛风急性期的饮食宜忌

痛风发作能吃什么

1 多吃高钾食物,如香蕉、西蓝花、西芹等;钾可减少尿酸沉淀,有助于将尿酸排出体外

2 充足的水分可促进尿酸排出。每天喝 3000 毫升左右的水可以较理想地促进尿酸盐的排泄

3 严格限制嘌呤的摄入。每日嘌呤摄入量在 150 毫克以下,以低嘌呤食物为主,如大米、玉米面、面粉、牛奶、蛋类、蔬菜等

4 以牛奶(每日 250 毫升)、鸡蛋(特别是蛋白)、谷类为蛋白质的主要来源。鸡蛋与牛奶中均含优质蛋白质,可提供人们必需的氨基酸以及其他多种营养成分,但它们所含的嘌呤较低,远低于各类肉类、鱼类

5 用碳水化合物补足热量,主食以米面为主

6 限制脂肪的摄入量,烹调要用植物油

7 摄取碱性水果和蔬菜,促进尿酸的排泄

痛风发作不能吃什么

1 食用动物内脏及鱼、虾、蟹、豆类、蘑菇、肉汤、肉馅等高嘌呤、中等嘌呤食物

2 食用刺激性食物。患者痛风急性发作期应限制辛辣刺激性食物和调味品,如葱、姜、蒜、花椒、辣椒、醋等

3 饮酒。酒易诱发痛风性关节炎急性发作,要绝对忌用


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