夏季养生,去火补气貌似很是重要

摘要:北京时间20190921关于【夏季养生,去火补气貌似很是重要】的具体情况和说明,让www.football-goaltv.com新闻频道以图文形式为您慢慢道来。

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夏天的养生有两个重点,一个去火,一个是补气。夏天与“心”相应,人到夏天都上“心火”,而这也是对身体最大的消耗。补气则是对天热、心火导致消耗的最及时补充。

夏天人的睡眠都短,不仅是因为白天长夜晚短,还因为夏天时心火偏盛,即便这个心火不至于导致口疮,心烦,失眠等病症,至少会使人睡眠时间变短,这是因为夏天心不静。除了心火,夏天出汗多也是消耗,中医讲“汗为心之液”,无非是强调汗与心的关系。强调汗的重要性,这个心不仅包括了我们跳动的心脏,还有情绪和精神。

夏天,人很难安静下来,这些都是夏天汗多,消耗大的原因。这也是为什么广东人讲究煲汤,而东北人没有类似保养说道,就是因为广东天气热,消耗的时间比东北长,所以本能地会通过食物补养自己,针对热天而补的主要是气,补的是各个脏腑在热天里被消耗的功能。

说到“气”,很多人想到的都会是西洋参,西洋参不会上火,不会伤阴,即便有阴虚,口干口渴的问题,西洋参也照样适用,特别是汗出过多,人觉得很疲惫,心慌的时候,适合用西洋参泡茶饮,对苦夏者很有利哦。

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