夏天来了,女人多吃以下食物,清热解暑,降脂减压,好处多多

摘要:北京时间20190813关于【夏天来了,女人多吃以下食物,清热解暑,降脂减压,好处多多】的具体情况和说明,让www.football-goaltv.com新闻频道以图文形式为您慢慢道来。

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冬瓜木耳猪肉汤

冬瓜是消暑的美食之一,搭配猪肉还可以有效改善胃口,促进新陈代谢,维护身体的平衡,如果夏季出现暑热的症状,不妨多喝此汤,具有清热解暑,解毒的作用,尤其是夏季消肿利尿的人,可以多喝些此汤

莲子

众所周知,莲子有清热解毒的功效,所以很多人在炎热的夏天都会煮上一碗莲子汤,不但可以解暑,还可以去心火,对身体健康是很有好处的。此外,莲子还有安神静气的作用,可以有效改善失眠症状。不过,这种食物属于寒性的,脾胃虚弱的人不宜多吃,否则有可能会出现腹泻的情况,这就有点得不偿失了。

荔枝

荔枝含有糖、蛋白质、果胶、维生素C、磷、铁等。维生素C及铁都是让人拥有白里透红气色的营养。但是在这里需要提醒大家,荔枝是温性水果,吃过量的荔枝会上火,如果你是容易上火的人,那吃荔枝要适量哦。


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