6旬大爷组团健身,单杠大环绕加硬核俯卧撑,一身肌肉很发达

摘要:北京时间20190824关于【6旬大爷组团健身,单杠大环绕加硬核俯卧撑,一身肌肉很发达】的具体情况和说明,让www.football-goaltv.com新闻频道以图文形式为您慢慢道来。

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据记者拍摄的视频来看,每天一大早在郑州市某公园内都聚集着各种“健身达人”。他们个个身怀绝技,什么单杠大环绕、硬核俯卧撑、花式跳绳都不在话下,分分钟就能给你亮一手。

记者随机采访了一位侯大爷,据侯大爷说:今年已经72岁了,我练健身也有14、15年了,每天大概练1~2个小时左右。有时也会帮助一下其他的老人们,做一些自己力所能及的事情。我比较擅长单杠,刚才看到的撑杆那都是很简单的,没啥问题的。

之后,一位50岁的曹先生向记者介绍到:自己接受过专业的训练,健身已经有20多年了。像单杠大环绕、俯卧撑、轮滑、跳绳等都接触过,曾经还在跳绳方面获得过奖项。现在每天在公园里免费为喜欢健身的老人们提供帮助,他们也都看我跳得挺好,就跟着我学。现在不管岁数大,岁数小的都学会了。

据记者了解到,这群“健身达人”平均年龄在60岁左右,有一些大爷更是已经有80多岁的高龄。除去那头花白的头发,根本就看不出来这群大爷已经步入古稀、耄耋之年了。他们每天早上6:00~9:00三个小时的时间都会在公园里组团健身,从基础开始练起,把安全放在第一位。

这里的很多老人都表示:在没有参加健身之前,经常会有一些大病小痛的。现在每天在公园里活动活动,不仅练出来了一身肌肉,更是连病都很少生了。大家也都很享受健身的过程,都觉得健身有一种奋进向上的精神,激励着大家能够奋进,重回青春,有个奋斗目标。

在这里笔者真的是想对这些大爷们说一句佩服!现在的许多年轻人一个个的羸弱不堪,整天就是想着吃喝玩乐睡。就这些年来,猝死和心梗的新闻不在少数,但是仍然有许多的年轻人不知悔改,整天过着浪费生命的日子,没有一点激情。希望他们在看到这个视频之后,为了自己的健康能够改变一下自己的生活状态。

当然笔者也想提醒一下这些大爷们:运动要适量,一定要根据自身的条件来制定运动计划。做运动之前要检查好机器设备,注意血压的变化,一旦发生任何不适的情况一定要立即前往医院就医。而且希望相关部门在看到这个视频之后,能够对这个公园里面的器械进行检查和改造,避免发生意外。

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