盛夏三伏天,吃什么水果对痛风有好处?

摘要:北京时间2019-06-26 11:12 细谈身体那些酸为您报道关于【盛夏三伏天,吃什么水果对痛风有好处?】的具体情况和说明,让www.football-goaltv.com新闻频道以图文形式为您慢慢道来。

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首先,吃西瓜促进尿液中尿酸的溶解和排泄。

其次,西瓜也是典型的低嘌呤食物,其嘌呤含量仅为1.1毫克每百克,比大部分的蔬菜水果的嘌呤都要低。

再者,西瓜含有丰富的钾元素,每百克西瓜中的钾含量高达48.7毫克,钾的摄入除了能促进尿酸的排泄外,还可促进痛风石和肾结石的溶解。

这样看来,夏天当一名“吃瓜群众”,对痛风病情的控制还是有利的。

但是西瓜虽好,也不宜多吃。西瓜中,果糖的含量,是十分惊人的,短时间大量吃西瓜,也就等于摄入大量果糖。对于痛风患者,大量的糖,是会造成痛风急性发作。

综合考虑以上因素,痛风患者在每天吃西瓜不超过一斤,如果你还是糖尿病的痛风患者,那就不要吃或者减量进食。

一些痛风严重的患者,如果实在忍不住想吃西瓜,方法就是喝经过白开水稀释的西瓜汁。

最后提醒:痛风的朋友,要吃常温的西瓜。千万不要吃刚从冰箱拿出来的冷冻西瓜。

巧用西瓜皮食疗痛风

西瓜皮有清热解渴、利尿消肿之效,且维生素C(能对抗炎症)的含量也更高。用西瓜皮煮成水,长期饮用,可改善痛风症状。


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