痛风患者每天吃一物,尿酸嗖嗖往下降

摘要:北京时间2019-06-26 11:06 细谈身体那些酸为您报道关于【痛风患者每天吃一物,尿酸嗖嗖往下降】的具体情况和说明,让www.football-goaltv.com新闻频道以图文形式为您慢慢道来。

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手上大小不一的痛风石包块,不仅影响美观,更给生活带来不便

很多痛风患者也了解到多喝水可以促进代谢, 但很多人觉得喝水无滋无味的。那么,是不是可以把水换成茶和咖啡,也一样可以促进尿酸排泄呢!

尿酸管理师表示:事实上茶、咖啡并没有办法帮助排除尿酸,但对于患者来说,还是要多喝水,建议每天饮水量保持在2500ml以上。

痛风患者到底可以吃什么?哪些食物可以放心吃?

1)平时不吃含嘌呤高的食物如烧烤,海鲜,动物内脏,严禁大量饮用啤酒;

2)平时多吃蔬菜水果,多喝水,加速体内尿酸盐的排出;

3)必要可服用抗痛风的药物如秋水仙碱等治疗,加速体内尿酸盐的排出;

痛风患者应警惕:高嘌呤饮食

目前确认会造成痛风发作的食物,像是内脏、酒精、海鲜是最好不要吃,干香菇、干紫菜则是少吃。

豆类制品平常则还是可以吃一点的。豆虽然含嘌呤高,但是做成豆制品以后,在其加工过程中,经过水的处理,其黄豆本身的嘌呤大多被水浸泡冲洗掉了,剩余的嘌呤含量非常低了。所以,可以在痛风不发作时食用,控制食用的总量就可以了。

每天摄取超过两玻璃杯牛奶,可降低50%痛风发生率

另外,尿酸管理师建议,每天摄取超过2杯玻璃杯量的牛奶,可以降低50%的痛风发生率;建议可以喝低脂的牛奶来帮助减缓痛风的症状,再配合每天喝水2000ml以上,帮助尿酸的排泄。

日本也有一项研究发现,每天喝一杯“低脂牛奶”或“优酪乳”,可以降低“痛风”的发生率达到43%。


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