月经来了是排毒,皮肤会变好?多吃3样食物,子宫干净又健康

摘要:北京时间2019-05-22 18:05 营养多一点为您报道关于【月经来了是排毒,皮肤会变好?多吃3样食物,子宫干净又健康】的具体情况和说明,让www.football-goaltv.com新闻频道以图文形式为您慢慢道来。

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2. 木耳

木耳有补气血、滋润肺部的功效,女性偶尔食用,有利于经血排出。

3. 红糖

不过,红糖可以促进血液循环,让身体处于律动状态,这对人体是有利的。所以喝一些红糖水,可以将血液中的废物以及毒素排出。

除了可以食用的食物之外,还有几件事时万万不能做的:

1. 喝酒

喝少量的酒不仅不会伤害身体,还会给身体带来好处。有的女性平时也很喜欢小酌一杯,看起来十分优雅、有情调。然而处于经期的女性抵抗力会急速下降,这时酒中的酒精会刺激身体,影响体内营养物质的摄入,并且破坏新陈代谢的功能。这时很容易出现经血量变多,甚至出现严重的痛经现象。

2、喝咖啡

现代社会很多女性压力非常大,这些压力有来自家庭的、也有来自社会的。平时喝一些咖啡提神是没有问题的,但经期是一个特殊时段,这时喝咖啡很容易出现乳房胀痛的情况。

咖啡里面的咖啡因也会给女性带来一定的伤害,很容易出现月经周期变长的情况。

3.吃辣的食物

月经刚到的时候很多人会没有胃口,有的人甚至出现反胃呕吐的现象。然而过了几天后食欲大增,甚至想吃酸辣的东西,这时很多人会控制不住自己,就去超市购买大量的辣条来吃,有的还买了冰淇淋。结果就出现了胃疼、痛经、拉肚子、血量过多的现象。实际上这都是自杀式的行为,这时的身体是十分脆弱的,被辛辣的食物刺激以后很容易出现漏洞。


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