每天早上不知道吃啥?没事,这一周的早餐我都帮你想好了!

摘要:北京时间2019-05-23 01:44 美食先生为您报道关于【每天早上不知道吃啥?没事,这一周的早餐我都帮你想好了!】的具体情况和说明,让www.football-goaltv.com新闻频道以图文形式为您慢慢道来。

向您推荐
继续播放

每天清晨,一份肉末煎蛋饼配上热腾腾的米饭,就可以吃得很香。填饱了肚子,擦擦嘴,背上书包,便赶着出门去了。如今很少跟外婆一起吃饭,每天大部分时间靠着外卖应付一日三餐,也很久没有那种胃和心都被充实感和爱填饱的感觉了。

现在的我依然觉得能吃到鸡蛋的早晨总是美好的,想着一点点复刻下来。emmm,今天一起来解锁那些带着记忆味道的花样蛋饼吧

蛋 饼

芦笋虾仁蛋饼

洋葱1/4 个 / 牛奶 50 ml / 鸡蛋 4 个

土豆 一颗 / 鸡蛋 2 颗 / 菠菜 3 根

火腿片 5 片 / 蔬菜什锦 一把

1. 土豆丝擦丝(不要泡水),鸡蛋打碎,放盐、胡椒,拌均匀;

2. 中火放油,放土豆丝蛋液,用铲子铺平,转小火,放蔬菜丁;

3. 火腿片、菠菜摆好造型;

4. 另一个鸡蛋打碎,蛋液倒在食材上;

5. 小火盖锅盖,把食材焖熟,切记小火;

6. 切一切就可以吃啦~

芝士蔬菜鸡蛋饼

鸡蛋 2 个 / 牛奶 15 ml

火腿 2 片 / 生菜叶 1 片

橄榄油 / 盐一小撮 / 芝士 1 片

1. 芝士、火腿与生菜都切成小粒备用;

2. 鸡蛋与牛奶,一小撮盐混合打匀,再加入芝士与火腿粒搅匀;

3. 煎锅烧热后倒少量橄榄油,再倒入混合好的蛋液,用手转动煎锅,使蛋液均匀铺于锅底;

4. 调中小火盖上盖煎到蛋饼边缘开始与锅壁分离,蛋液开始凝固时,均匀撒入生菜粒即可关火。

小贴士:

1. 蛋液里加少量牛奶能使煎出的蛋饼更嫩,也能为蛋饼增香;

2. 因为火腿本生也是咸的,所以只要稍微加一点点盐就好

紫菜煎蛋饼

紫菜 / 鸡蛋 3 - 4 只 / 葱花 1 小碗

冬菜 1 茶匙 / 盐 / 白胡椒粉 / 酱油

1. 紫菜放在碗里加入一些清水,用手或筷子不停的搅拌清洗,待紫菜全部浸湿回软后将紫菜和水一起倒入滤网中,沥干多余水份,备用;

2. 将鸡蛋打入碗中,加入葱花、冬菜、白胡椒粉和盐后打散。不粘锅中不要放油,加入沥干水份的紫菜,干炒。炒出香味后加一点点酱油提出香味后加入蛋液里面,再将蛋液搅拌均匀,就可煎了;

3. 不粘锅烧热,加入色拉油。倒入蛋液,用中火煎制两面金黄,就完成了。吃的时候可以淋上几滴酱油,味道会更棒。

- END -


查看更多
日本黄大片免费播放器 黄色片 日本一级特黄大片免色 特别黄的免费大片视频 黄色大片 黄网站 黄色免费网站 黄色电影免费片日本大片,视频,电影,大片,完整版,网站,全过程

实时推荐

年底都要国产了怎么选?奥迪E-Tron 和 奔驰EQC横评对比
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-06-26 11:06 468 882
乾县铁腕重拳持续打好禁毒持久战
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-06-26 11:06 137 3987
出炉! GDP全球排名:印度入前五、韩国赶超加俄
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-06-26 11:06 916 1277
王者荣耀孙悟空专克刺客群 刚的过追得上
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-06-26 11:06 358 4074
九龙湖片区城市规划VR交互展示系统正式开放
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-06-26 11:06 739 3501
夏天的热浪来了,去这几个地方不防晒就白不回来了
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-06-26 11:06 746 8413
一定要在40岁前去一趟欧洲!因为……
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-06-26 11:06 678 8366
秀智确认出演金牌导演金泰勇8年复出之作,资源飙升却被催减肥?
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-06-26 11:06 282 5888
灭霸手下不起眼的术士,将奇异博士吊打,培养出超越灭霸的疯子
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-06-26 11:06 933 3898
138平米的三居室装修价格是多少?全包40万能装修成什么效果?-中国铁建西派国樾装修
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-06-26 11:06 964 6505
大数据助力高考志愿填报靠谱吗?
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-06-26 11:06 451 2020
越南高考拉开帷幕:近88万考生参加考试
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-06-26 11:06 836 7929
亚冠出局,赛季结束,鲁能被淘汰的最大罪臣是谁?
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-06-26 11:06 288 9929
中国电信董事长柯瑞文:力争2020年率先启动5G SA网络升级
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-06-26 11:06 572 8371
仅仅花了12万元,就把169.9平米的四居室装修的美轮美奂!-雅居乐御宾府装修
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-06-26 11:06 797 3098
【火热六月精彩石楼】石楼县召开农村人居环境整治现场推进会
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-06-26 11:06 413 6044
汾西:师家沟快闪唱响《我和我的祖国》
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-06-26 11:06 649 2790
KD受伤果真与勇士有关?一哥爆猛料,曾腿部骨折被球队公布为挫伤
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-06-26 11:06 388 8203
【一分钟说最牛班级】放大招啦!南京医科大学首开临床专业“本硕博连读”!
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-06-26 11:06 392 2996
一场穿越古今的城市光影之旅,潮见金陵,悦江而来!
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-06-26 11:06 522 9995
每天走多少步才健康?如果可以,尽量到达这个步数
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-06-26 11:06 665 9658
小学的重点不在成绩,而在于阅读
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-06-26 11:06 134 5877
斩男利器的“果汁脸”?其实可以“妆”出来
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-06-26 11:06 322 4193
莫雷表态了!火箭首发五虎不散,新强援到来可再争冠!
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-06-26 11:06 564 4851
痛风患者每天吃一物,尿酸嗖嗖往下降
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-06-26 11:06 512 2363
泰森的八大标志性拳击技术
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-06-26 11:06 157 5039
广元市机关幼儿园积极开展节能宣传周系列活动
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-06-26 11:06 419 5934
毛血旺的江湖新做法,香辣开胃,烹饪简单,下酒待客首选菜
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-06-26 11:06 844 7757
微型电动车成新潮流,但市场前景仍然是个问号
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-06-26 11:06 782 4520
每天喝酸奶,其实大部分人都喝错了?这3个错误今天才知道!
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-06-26 11:06 940 5513
两募投项目的环评单位屡上黑榜,展翠食品IPO胜算几何?
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-06-26 11:06 290 1910
尿毒症最喜欢“缠上”这4类人,戒掉3物保你肾好
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-06-26 11:06 389 2725
农村的这种野菜, 有清肺化痰的功效, 但它的名字很多人不会念
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-06-26 11:06 839 832
泰州2019中考分数线发布:非指标生泰中707姜中靖中708
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-06-26 11:05 999 3033
王者荣耀干将莫邪重做出装推荐 干将莫邪重做最强出装
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-06-26 11:05 417 7806
周杰伦基因有多强大?首次晒儿女正面照,向下嘴角实证亲生的
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-06-26 11:05 341 8657
王者荣耀玩老夫子秒不了人那你还是弃游吧
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-06-26 11:05 495 7959
95后小花:神仙打架的一代
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-06-26 11:05 773 2927
金山石化街道开展应届毕业生专场招聘会
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-06-26 11:05 769 2536
百名金山医务人员无偿献血作表率
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-06-26 11:05 890 4942
市场监管总局、中消协齐出招 防范老人被骗购买保健品
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-06-26 11:05 990 8170
中央统战部新的社会阶层人士服务团来金山访问
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-06-26 11:05 286 5283
绽放在秦岭深处的5朵金花
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-06-26 11:05 181 4823
金山茸卫公路进入养护维修阶段
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-06-26 11:05 204 8637
周良辅院士工作站在金山医院揭牌
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-06-26 11:05 722 5022
金山采用视频监控让治水有了“千里眼”
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-06-26 11:05 387 1812
重磅!湖南2019年高考分数线公布!今晚开查高考分数(含高校在湘招生详情)
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-06-26 11:05 513 2743
喝啤酒能预防骨质疏松?营养师:当心无法补钙,反而诱发心血管病
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-06-26 11:05 741 6431
热销十年,即将收官!江北新区地铁盘卖一套少一套!
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-06-26 11:05 957 8927
乌杰里:有信心续约伦纳德,将在自由市场开启后与他会面
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-06-26 11:05 295 4075
什么原因会导致男性不育 长春市妇产医院李光医生提醒这几种情况不育风险增高
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-06-26 11:05 490 1848
开什么车就得听什么歌!
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-06-26 11:05 797 842
西耶娜·米勒(Sienna Miller)在纽约出席《最响亮的声音》首映
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-06-26 11:05 237 6213
卫健委:4年11个省份综合医改规定动作和自选动作有亮点
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-06-26 11:05 201 5552
下车镇吹响救灾复产号角 边远村挖掘机随时待命除险
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-06-26 11:05 766 6348
怎么可以买到纯种的秋田犬,买秋田犬需要注意哪些方面?
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-06-26 11:05 754 7585
记者探访连平县内莞镇灾民安置点 安置群众情绪稳定满意度高
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-06-26 11:05 362 4257
《人间消息》:坚韧的生,热烈的爱
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-06-26 11:05 851 2840
多年未见“干儿子”急着要钱,警民携手齐心解骗局
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-06-26 11:05 248 4968
灵感来源|LOFT设计,简约工业风,满满时尚感
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-06-26 11:05 800 3656
农村树上的3种野菜,不仅美味,还能养生!
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-06-26 11:05 263 5429
港股异动︱成交额仅100万 亚洲杂货(08413)飙涨逾70%
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-06-26 11:05 790 815
王安石:我要当一只报晓的天鸡
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-06-26 11:05 879 5634
如何区分孩子调皮与多动症?
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-06-26 11:05 351 6642
喜欢赖床那你要注意防范肥胖 改掉赖床坏习惯的方法
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-06-26 11:05 739 1653
农村一种野草,果实内藏有虫子,价值珍贵,见到请摘回家!
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-06-26 11:05 798 5799
可乐鸡翅吃腻了,送您香茅烤鸡翅,做法简单,开胃又下饭,试试吧
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-06-26 11:05 265 9742
我省第一台人脸识别机器人落户长春市妇产医院
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-06-26 11:05 234 1884
人人都说黑豆好,却不知黑豆怎么吃最有营养,只有吃对才能更营养
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-06-26 11:05 771 8952
里昂新援:我的巴西偶像是我爸爸,在欧洲则是博格巴
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-06-26 11:04 504 3607
《白发》傅筹放弃争夺皇位!无忧容乐荣登帝位,只有容齐凄凄惨惨
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-06-26 11:04 683 5987
花香四溢引客来
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-06-26 11:04 577 3843
青岛市市北区道德模范与身边好人事迹巡演走进镇江路街道
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-06-26 11:04 373 7175
江苏高考成绩可以查啦!查完准考证别忙着丢,用处还很多
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-06-26 11:04 794 7633
粤巳老师说陶瓷——隋代南北方瓷业的交流融合
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-06-26 11:04 892 9346
法师面包店重新开张啦~魔兽世界8.2法师魔法餐桌新模型
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-06-26 11:04 392 510
长征让百姓认识了军纪严明秋毫无犯的人民军队
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-06-26 11:04 705 8050
2019河南高考多少分可以报河南大学?河大历年分数线
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-06-26 11:04 272 7113
2019年金山区食品安全宣传周启动
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-06-26 11:04 760 2616
原创 这车还要火!5款新车即将上市!钱准备好了吗?
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-06-26 11:04 725 2359
光伏电站成了群众聚宝盆
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-06-26 11:04 119 8209
“小桥流水”背后有商机 奉贤亮出“家底”促乡村振兴-区域频道-东方网
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-06-26 11:04 278 8871
比亚迪全新一代秦EV内饰官图 配备悬浮式旋转屏幕
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-06-26 11:04 706 6564
“以美丽回答一切”用此来形容云南大理
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-06-26 11:04 351 8533
贵州一男孩在家里莫名失踪,母亲急寻一夜!第二天往楼下一看,惊…
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-06-26 11:04 861 3824
美丽的大理——我的家
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-06-26 11:04 118 7462
女性要多吃这些食物,不仅可以预防妇科病,还可以养颜抗衰老
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-06-26 11:04 888 8972
高清-女子围甲第六轮 山西介休主场开赛
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-06-26 11:04 748 9806
虞姬被单杀,疯狂甩锅盾山,对手看不惯坦言:没辅助你们早输了
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-06-26 11:04 331 1046
猪肉土豆丸子两种吃法,简单又实用 宝宝吃到撑 宝妈得到直叫好
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-06-26 11:04 420 6081
听说您的幼儿园也在打造足球特色?那么这场足球活动你一定要看
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-06-26 11:04 552 3638
河南青要山景区:联手南开,跳上“校企合作”平台
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-06-26 11:04 537 5865
王者荣耀大唐神秘组织成员集体亮相 庞统或将春节上架
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-06-26 11:04 750 5016
王者荣耀苏烈和张飞哪个好用 苏烈和张飞坦克王之争
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-06-26 11:04 109 7449
王者荣耀S10强势英雄推荐 干将刘邦强势登顶
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-06-26 11:04 600 857
3冠王巨星揭露真相,让杜兰特带伤作战,勇士已经不止一次这么干
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-06-26 11:04 324 3913
点球大战韦世豪打进恒大首个点球,进球后朝鲁能球迷挥臂怒吼!
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-06-26 11:04 170 2582
中国最有良心的汉奸,花日本人钱,娶日本妻,却间接干掉两万日军
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-06-26 11:04 801 7334
千古绝对!上联:“家穷人丑,一米四九”,下联真是太经典了
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-06-26 11:04 384 5192
难怪沙僧打碎琉璃盏,玉帝立刻就想处死他,你看那里面封印着谁?
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-06-26 11:04 567 6846