生花生和熟花生,哪种花生更健康?不管好坏,有一种花生不能吃

摘要:北京时间2019-05-23 07:08 爆炸营养课堂为您报道关于【生花生和熟花生,哪种花生更健康?不管好坏,有一种花生不能吃】的具体情况和说明,让www.football-goaltv.com新闻频道以图文形式为您慢慢道来。

向您推荐
继续播放

花生中的不饱和脂肪酸和甾醇,都有有降低胆固醇和润泽肌肤的功效,对中老年常见的高血脂、动脉硬化等心血管疾病患者来说,都是良好的食物选择。

花生除了自己可以吃之外,还可以用来榨花生油、发芽后的花生芽也能炒菜。不过生活中最普遍的还是两种吃法,生吃花生或者煮花生米吃。那么这两种吃法,该如何选择呢?

今天爆炸营养课堂的营养师,就跟大家聊聊:生花生和熟花生,哪种花生更健康?不管好坏,远离两种致病的吃法。

但如果是油炒花生,吸附大量油脂后热量反而会升高,更不要说高温油炒过程中会出现多种致癌物,对健康不利。

我们再来看看生花生,有些人喜欢生花生纯天然的口味,喜欢剥开后直接干嚼。但要注意两件事,第一是生花生中的蛋白质成分相较于熟花生的蛋白质更难消化,会加重肠胃和胰腺的负担。如果是肠胃功能比较弱的老年人,不建议这样吃。

第二是花生是生长在泥土里的,生花生可能被寄生虫卵污染,直接生吃存在感染寄生虫的风险。因此从食品安全角度,其实是不推荐直接生吃花生的。

相比于生花生或熟花生来说,有一种花生不管生熟都不要吃,那就是发霉花生。

新鲜的生花生含水量高,如果储存不当很容易发霉,发霉后存在被黄曲霉素感染的可能。这是一种毒性很强的化学致癌物,被明确认定为是肝癌的主要诱因之一。

黄曲霉素在诱发肝癌的能力上,它比已知的二甲基亚硝胺致癌性强约75倍。所以只要发生花生发霉,不管是生花生还是熟花生,都清直接扔掉!


查看更多
日本黄大片免费播放器 黄色片 日本一级特黄大片免色 特别黄的免费大片视频 黄色大片 黄网站 黄色免费网站 黄色电影免费片日本大片,视频,电影,大片,完整版,网站,全过程

实时推荐

廉价到霸道都撑不住,18万却有80万档次,这才是真正的越野车
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-08-25 10:33 720 7460
再等2天,SUV界又一黑马上市,1.6T带四轮独悬,或8W比普拉多霸气
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-08-25 10:32 455 649
中国文化艺术,瓷器艺术,巅峰时期的宋瓷是怎样的?
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-08-25 10:31 157 3886
「实景图解」惊艳朋友圈!河北十大最美初秋打卡地!错过等一年
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-08-25 10:31 639 1346
科三考试这四个很重要的秘诀,读懂它,轻松拿证没问题
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-08-25 10:30 968 984
原创 炖牛肉时,直接焯水就“废”了,少了这1步,难怪肉不鲜嫩口感差
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-08-25 10:30 566 8552
秦岭避暑小镇,民风淳朴,西安人的后花园
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-08-25 10:30 271 6318
切尔西复盘:前场进攻是亮点,后场防守多磨练
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-08-25 10:30 212 5976
曾售价高达百万的SUV,现仅要50多万,能开上依旧是大佬
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-08-25 10:27 853 690
原价37万现仅27.48万,销量提升99%,总算扬眉吐气
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-08-25 10:25 125 2393
除了穿衣自由,也祝女性早日养娃自由
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-08-25 10:25 155 3007
电动恒久远 一车永流传?快别做梦了
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-08-25 10:25 812 9695
美团公布“夏日经济大数据” 绍兴外卖量同比上升六成
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-08-25 10:21 91 7481
首月承销入账21亿 券商从科创板赚了不少
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-08-25 10:21 899 5654
特纳与琉森的相遇之美,“大海与阿尔卑斯山”展特纳百件画作
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-08-25 10:20 95 6696
他本是三流词人,却写了一首一流宋词,还入选了《宋词三百首》
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-08-25 10:18 615 5601
顾燕帧棒,聪明傲娇眼光高,霸气痞气全都有
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-08-25 10:14 91 3061
“家有一老,如有一宝”,遇到这样的婆婆,孩子还愁带不好?
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-08-25 10:05 493 2235
全国经开区营商环境评价,哈尔滨居东北三省头名
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-08-25 10:02 765 9043
六问“蔚来终身免费换电质保”
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-08-25 10:01 635 9498
百度、金山、用友发布最新财报,披露智能云相关业务进展
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-08-25 10:00 243 3354
“地表最强”西甲希望杯国际青年足球赛昆明落幕 巴塞罗那3:1击败劲旅瓦伦西亚
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-08-25 09:58 591 4215
冯希瑶止步四强却很感恩,真佛系女孩,宋丹丹夸她有特殊的亲和力
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-08-25 09:56 401 7212
手里有5万元,想买面包车,什么样的面包车最好?
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-08-25 09:49 937 1347
女人最厌恶的3种行为,再怎么亲密也别去做
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-08-25 09:43 191 2077
买Q3后悔了!“廉价X5”霸气回归,鸡腿挡把+8AT带四驱,跌8W超值
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-08-25 09:39 539 7184
他们可能是年龄最小的“留学生”了
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-08-25 09:37 606 3881
通航在即!蔡奇陈吉宁冯正霖来到大兴国际机场对接检查
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-08-25 09:36 150 1628
继《亲爱的热爱的》之后,又一部高甜剧收视率破亿,网友:我酸了
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-08-25 09:29 735 7896
不只是游戏灯效,电竞游戏手机还得有这些优势,才名副其实
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-08-25 09:24 254 9328
朱丹被女儿逼成灵魂画手!例行问早意味深长,晒李艾孕照被催生?
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-08-25 09:24 169 6493
水培富贵竹不好开花?扔进去几条鱼,叶绿根旺不招虫
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-08-25 09:21 618 509
今天,江苏省委书记从三方面讲的这些故事,媒体感觉“很过瘾”
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-08-25 09:21 343 4970
做辣椒油不能直接倒热油,前面多做一步,炸出来的辣椒油又红又亮
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-08-25 09:08 151 4018
现代风格三居室精美装修,97平米的房子这样装才阔气!
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-08-25 09:07 97 6279
影响汽车保值率的因素到底有哪些?
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-08-25 09:00 661 3054
如何知道孩子孝不孝顺?幼时这些品质就能知道,你的孩子有吗
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-08-25 08:41 640 1922
吴京《攀登者》没上先凉?大面积差评,粉丝黑粉在线battle
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-08-25 08:28 489 7240
云南祥云县天马社区:一颗金黄豆“两块金疙瘩”
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-08-25 08:24 105 9765
皇马被绝平,本泽马再次拿到全队最高分,新星评分不及格成最低
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-08-25 08:02 449 4721
云顶之弈最强双人组是谁?双帝国表示在座的枪手、极地都是辣鸡
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-08-25 07:58 97 3582
人到中年,身边四个最重要的人,一晃就没了,要珍惜
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-08-25 07:44 525 5406
杨超越哪儿来的底气?连龙丹妮都敢调侃,舞蹈环节面部表情太僵硬
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-08-25 07:00 805 2687
为什么很多家长不愿意孩子去上职高呢?看完这篇就懂了
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-08-25 06:56 535 8602
孙悟空在玉华王府收徒,说明了什么
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-08-25 06:23 247 8234
Miss肖像权纠纷意在赔偿金?网友一语道破:相关费用可能不止17万
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-08-25 04:38 255 9963
峡谷最美英雄,有杨玉环发型,大乔腿,芈月腰,美还无敌
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-08-25 04:24 872 9302
和平精英:空战之王!直升机也有克星!热武器登场
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-08-25 04:19 599 8371
邢台园博园开园公告!
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-08-25 03:36 363 3283
上港球员再出1神言论!狂妄放话广州恒大,中超球迷听后乐开花
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-08-25 02:44 425 1071
鬼灭之刃第21集:累得到救赎,虫柱水柱因祢豆子大打出手
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-08-25 02:06 161 1903
云南陶艺大师踏上“云南陶起源之路”追溯云陶之根
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-08-25 02:03 535 2544
又见扭力梁+四驱 别克昂科拉GX底盘解析
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-08-25 01:04 352 3450
王者荣耀:英雄碎片别乱用,这4个英雄王者都不敢换,菜鸟远离
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-08-25 00:27 358 3495
继《带爸留学》后,蒋依依又一新剧来袭,搭档“初恋脸”女神
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-08-25 00:15 451 1605
不带吸血书法师单挑主宰?昭君不行,貂蝉差点,她:打完还能五杀
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-08-25 00:15 538 2034
和平精英:伏地魔的素养!伏地魔比做三件事!你知道吗
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-08-25 00:06 727 2511
大一新生入学,竞选班干部,说出这几句“禁语”,基本就没戏了
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-08-25 00:02 504 4814
受不了!Yeezy 700新惯性下月上线,但这双AJ 1才是惊艳登场呀
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-08-24 23:58 196 6431
秋天练瑜伽重修复,5个恢复性瑜伽体式助你舒缓压力,放松身心
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-08-24 23:56 384 2481
漫画盘点:三部超帅的漫画,每个主角都是强者
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-08-24 23:56 739 3111
婚姻中,女人这些事做得越多,越会被“弃如敝履”!
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-08-24 23:46 922 701
别老是惦记格格兰,她已成为过去,真男人就该选芙里尼
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-08-24 23:39 907 5928
下半年实体店的生意是会有转机吗?
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-08-24 23:25 112 9819
全程高能的十大经典恋爱动漫,据说90%人的初恋都在这里
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-08-24 23:24 100 785
靠移速打伤害的英雄,其是马超核心,若他没了坐等投降吧
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-08-24 22:42 401 2987
明星靠名气开店纷纷倒闭,薛之谦看不下去,终于说出了大实话
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-08-24 22:30 93 627
被外国粉丝搭讪,杨紫被吓一跳,看到江疏影的动作,网友:真长脸
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-08-24 22:04 739 8162
新疆阿尔泰山现神秘动物,身体粗壮像熊长尾像貂,敢从狼嘴里抢食
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-08-24 22:04 839 6072
什么?除了九寨沟还有个七藏沟
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-08-24 22:01 867 7943
《小欢喜》妈妈换古装:陶虹霸气,咏梅温婉,海清反差太大认不出
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-08-24 21:59 234 3455
人到五十,不要跟这三种人斗,赢得越多,最后失去的越多,有道理
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-08-24 21:47 677 1761
中国女足出局!王霜解约风波“泪点”被扒出,原来她才是最伤的人
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-08-24 21:43 364 7384
《哪吒》即将走出国门,翻译成为最大难题,网友:操碎了心!
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-08-24 21:31 615 7995
《做家务的男人》嘉宾连交智商税,逼得厂家出面澄清,李诞无奈了
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-08-24 21:12 482 1743
赵雅芝与老公现机场,浅蓝色雪纺上衣搭短裤好仙,64岁走路带风
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-08-24 21:03 828 6621
心态好了,人就不会那么累了
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-08-24 21:01 535 9549
联想电脑保修期坏掉不给修 客服的理由让人想不到
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-08-24 20:56 566 5507
初秋新款外套来袭,这几件谁穿谁美
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-08-24 20:48 592 1328
怀进鹏慰问中国科技馆暑期一线运行人员
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-08-24 20:45 907 9152
死亡率更高,心血管事件风险更显著!是时候关注夜间血压了
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-08-24 20:30 754 4399
“爱优腾”百日展播剧目一览
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-08-24 20:26 444 7972
吃海底捞必吃的隐藏菜品,不但省钱还能吃得饱,可惜知道得太晚
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-08-24 20:14 863 4814
它被称为“穷人乐”,色泽洁白,鲜香软嫩,如今却濒临失传
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-08-24 20:11 513 4910
【扫黑除恶 建设平安内蒙古】巴林左旗对娱乐场所推行“清单式”监管
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-08-24 20:02 356 4408
天道好轮回,复仇路上饶过谁,冰海战记小众的原因是因为维京人?
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-08-24 19:49 910 6710
同样是顶级内功,九阳面对易筋经,修炼哪个更好?
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-08-24 19:45 289 2203
99%的女人,都抵挡不了这15个地方的诱惑
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-08-24 19:36 661 5426
不要黑眼圈,老年失眠症怎么破?
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-08-24 19:25 892 6384
《随卦》九五爻辞“孚于嘉、吉”破解
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-08-24 19:06 402 5081
被称考研神校的大学,考研率超众多985,网友:大学版衡水中学
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-08-24 19:02 328 5994
朱丹秀恩爱又被打脸,说话被扒自相矛盾,网友追问哪句是真的?
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-08-24 18:47 991 8155
边看边聊|早晨安宁与深夜经济
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-08-24 18:35 467 7809
宝骏510 CVT对决长安CS35 PLUS,谁才是年轻人的“最佳CP车”?
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-08-24 18:03 738 9816
父亲的学生写了一个戏剧剧本,看的我都抑郁了,想想舞台真的可怕
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-08-24 17:53 373 3494
BIG2战亚冠,恒大简单模式或再创辉煌,上港困难模式难打破宿命!
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-08-24 17:44 165 9402
怀孕之后,这些食物孕妈尽量别贪吃,可能容易胀气会阻碍宝宝发育
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-08-24 17:42 975 8655
云顶之奕:防控兼备的阵容,本以为能吃鸡,却遇到了最肉的阵容
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-08-24 17:40 136 7054
魏爸要开魏大勋红酒,他撒泼耍赖不让,得知价格:是我我也不愿意
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-08-24 17:32 138 7820
日本人都盛赞的日光绝景,究竟有多美?没来过就等于白去了日本
推荐 日本黄大片免费播放器 2019-08-24 17:29 655 3203