多推推这四个穴位——可以提高宝宝免疫力

摘要:北京时间20200125关于【多推推这四个穴位——可以提高宝宝免疫力】的具体情况和说明,让www.football-goaltv.com新闻频道以图文形式为您慢慢道来。

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其实,生活中有很多简单方法,可以提升宝宝的免疫力,让宝宝远离疾病的侵扰。为此,掌上君给大家提供了提高宝宝免疫力的四大手法,希望家长好好学一下,帮助宝宝健康成长!

问:那么,提高宝宝的免疫力的四大手法是什么呢?作用机制又是什么呢?

答:提高宝宝的免疫力的四大手法:补脾经、摩腹、按揉足三里、捏脊。

作用机制:

以上四个手法是小儿保健推拿常用的手法。合称为小儿推拿保健四大法。

合用具有调阴阳、理气血、和脏腑、强体魄、促发育的作用。

常用作于小儿日常保健推拿,尤适合脾胃虚弱或病后脾胃失运,经常食积、容易感冒的宝宝。

这里,给家长们介绍提高宝宝的免疫力的四大手法的具体操作,通过学习,保障宝贝健康快乐!

四大基本手法

1.补脾经200次:旋推拇指末节罗纹面或循拇指末节罗纹面,由指尖向指根方向直推。即为补脾经。

2.摩腹5分钟:

即是用掌面顺时针摩小儿腹部。

3.按揉足三里250次:足三里位于外膝眼下3寸(相当于小儿四横指的宽度),胫骨外旁开1寸(相当于小儿中指的宽度)

4.捏脊:从下向上捏脊9遍、从上向下捏6遍:

脊柱穴位于背部的正中线,大椎穴到骶尾骨的连线上。食指、中指在前,拇指在后自下而上捏脊柱穴即为捏脊。每捏三下将脊背提一下,即为捏三提一法。

从下向上捏脊9遍

从上向下捏6遍

小贴士

由于小儿脏腑之气未充,抗病能力较差,当气候急骤变化,衣被增减不及时,或洗澡受凉,坐卧当风,或护理不当时,外邪便乘虚侵入而致病。

所以家长朋友应在日常生活中多加调护,适量增减衣被,少带小孩进出人多公共场所,饮食以清淡为主,晚上尽量不吃肉食,避免小儿偏食、嗜食习惯形成,适当户外运动。


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