羽毛球训练没有捷径,吃的苦中苦方为人上人

摘要:北京时间20200124关于【羽毛球训练没有捷径,吃的苦中苦方为人上人】的具体情况和说明,让www.football-goaltv.com新闻频道以图文形式为您慢慢道来。

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队友

一个好队友他必须能给你努力训练的动力,在你后面PUSH,感谢队友的辅助,可以让你可以挑战着更大的困难却依然无所畏惧。

他们是最亲密的战友。你们一起训练、比赛、玩闹,一起感受痛苦,一起精疲力尽。你对羽毛球的骄傲,都映射到友谊中。

你会退役、毕业、开始新的工作——时光飞逝,但当你再次看到那个曾在你旁道人,熟悉的感觉油然而生。队友是生活的靠背,随着你不断成长,请感谢你的队友。

奥运会

这是所有年轻运动员的最高目标。每四年,我们都会见证一些伟大时刻的到来。哪怕你仅仅是一名爱好者,在比赛直播时你也可以成为房间里最聪明的人,每个人都在听你解释、分析、预测画面中运动员们的表现,然后你还可以随口说出一大堆体坛趣闻,大家都对你投来赞赏的目光。感谢奥运会给了你这个机会。

训练、赛后的感觉

也许今天的成绩不错,当然感觉很爽,也很兴奋;也许今天成绩很糟糕,情绪比较沮丧,做什么都提不起兴趣。在对待每天成为一种习惯的训练时,当然也会受这些情绪的影响。

别误会,这时候感觉很糟糕:抽筋边缘,抬不起来的手臂,翻江倒海的胃。但同时这也意味着你在2个小时内消耗了别人一天才能消耗的热量,或者创造了几年来个人的最好成绩,又或者你完成了一组之前自己都不敢相信的计划。

那种欣慰感才是我们想强调的。正是这复杂的情感促使你一次次回到训练场开始新一天的训练。

食物

你喜欢吃东西吗?你喜欢大吃特吃吗?大餐,是多么美好的一个词语,它可以让你身上的每一个细胞得到满足。

你热爱训练的原因之一应该就是没有什么能比一场筋疲力尽的训练能让你有更强的食欲了。当你结束训练的时候,你看到什么都想吃,而当你把一桌子东西都吃光光后,你也不用担心发胖。如果你是一名运动员,你就知道这种无与伦比的感觉,感谢训练!

让更多的大门向你敞开

关于训练,我想先简单的给大家算一笔账:1年共有52个星期,每周训练7次,1年训练365次,每次训练120分钟,每年训练730小时,相当于365天只有30.5天在训练,训练的时间只占了一年时间的百分之8!

看到这个数字你感到吃惊吗?你还觉得每天训练120分钟过分吗?这些时间你都干嘛了?别说自己没时间!羡慕别人成绩好,整天抱怨训练辛苦!所以这就是你和成绩好的队员的最大差距。


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