孩子不爱吃饭要补锌?你被骗了多少年?真正该补锌的是这四类宝宝

摘要:北京时间20200410关于【孩子不爱吃饭要补锌?你被骗了多少年?真正该补锌的是这四类宝宝】的具体情况和说明,让www.football-goaltv.com新闻频道以图文形式为您慢慢道来。

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锌对人体的作用确实是巨大的

❤锌有生命之花的美称,确实对人体有着十分重要的作用

现代科学研究证实,锌在体内通过其具有的催化、结构和调节三种功能,参与多种酶、蛋白质、核酸的合成以及酶的合成与激活,参与维持离子通道和生物膜的完整性,在儿童生长发育、学习认知行为发育、创伤愈合、味觉和免疫调节等方面发挥重要作用。

如此“高超武艺”,俘获了年轻爸妈们的“芳心”,不顾孩子是否需要,纷纷购买补锌产品,定时定量给孩子服用。但是,你家娃真的缺锌么?

锌缺乏没有特定的表现

目前已知锌缺乏没有特定的临床症状和生化特征性改变。其相关表现有降低生长发育速度(表现为生长迟缓)或免疫功能降低等。

临床常见的与锌缺乏有关的症状包括以下几点,但是其不能作为判断孩子缺锌的特异性表现,只能说锌元素确实会参与以下生命活动,但是锌不能作为影响其的唯一性因素。

1、食欲下降:厌食,味觉障碍、偏食

缺锌会影响舌黏膜的功能,从而使味觉敏感度下降,就使宝贝容易厌食,味觉障碍、偏食等,但是宝宝厌食的原因可不止这一个,也可能与疾病,年龄都有关,比如以下这几种情况:

1)厌奶期:3-4个月的 宝宝很容易出现吃奶量下降的情况,此时宝宝生理发育感官逐渐成熟,宝宝会对外界充满好奇,不再专注吃奶,特别容易受到环境的影响。

2)辅食添加初期:不少宝宝从4个月之后开始添加辅食品,当吃了米粉、菜泥等多样化食物之后,尝到了与母乳或奶粉截然不同的味道,宝宝变得“喜新厌旧”,变得不再只钟情于奶类这一种食物,奶量下降,不愿意喝奶。

6)过度喂养:1岁以内宝宝出现不愿意喝奶的情况,其实主要是过度喂养导致的,拒奶是宝宝一种无声的反抗。长期过度喂养会导致孩子会出现积食, 还会引起发热、咳嗽、腹泻等等哦。

2、生长发育变慢:发育不良、矮小、瘦弱,学习认知能力差,性功能发育延迟。

锌是人体代谢必需微量元素之一,一旦缺乏就会影响细胞代谢,妨碍生长激素轴的功能。由此,导致生长发育受到影响,使宝贝身材矮小。

宝宝正常生长发育离不开均衡的营养,与钙铁锌,蛋白质等营养素及能量的摄入都是密切相关的,因此孩子长得慢不等于缺锌,要从孩子饮食及身体状态多方面考虑。

3、免疫功能降低:反复腹泻、感染、口腔溃疡

缺锌会损害细胞的免疫功能,使宝贝容易患感染性疾病,比如经常发生上呼吸道感染或支气管肺炎等。

我们知道婴幼儿本身免疫系统发育是极不成熟的,尤其是孩子在6~8月龄时期,宝宝从妈妈体内获取的免疫球蛋白被消耗完全,而自身免疫力尚未建立,会出现免疫力低谷期,宝宝便容易出现感冒等疾病,此时孩子并不是缺锌,而是由于宝宝机制特点导致的。

宝宝免疫力与营养、生活方式等都密切关系,因此不能将免疫力下降等同于孩子缺锌。

4、皮肤干燥、皮疹;

缺锌会对人体造成很大的影响,会使得皮肤粘膜受损后不易愈合,从而出现干燥、皮炎、皮疹、口腔溃疡等现象。

当然孩子皮肤的也会受到季节,年龄以及疾病的影响而出现上述症状。

5精神症状:精神萎靡、精神发育迟缓等。

缺锌=缺心眼?宝宝会使脑细胞中的DNA和蛋白合成发生障碍,从而影响宝贝的智能发育。

但是我们知道宝宝大脑发育从胎儿期便开始了,会受到孕期及婴幼儿时期营养的影响,如DHA、磷脂、铁等,锌仅仅是宝宝大脑发育中一环。

温馨提示:当孩子出现以上表现时,不等于孩子就是缺锌了,最明智的做法是到医院做血锌化验,结合孩子的症状以及饮食情况,多方面判断,听从医生的诊断,而非盲目补充。对于不缺锌的人来说,额外补充有可能造成体内锌过量,而且锌很难被排出体外。目前测量人体锌水平的方法

③餐后血清锌浓度反应试验(PICR):

即先测定空腹血清锌浓度,餐后2小时再测定血清锌,通过公式计算. 若PICR>15%则提示缺锌。

当宝宝出现疑似缺锌的症状,不要盲目进补,及时到医院进行检测,但想要更准确的评判宝宝是否缺锌,除了参考血液中的含锌量外,还要结合宝宝的日常饮食状况、生长发育评估综合判断。确切需要补锌的,只有这4类孩子!

1、严重腹泻。

补锌,可以缩短腹泻病程并减轻症状。

长期腹泻会造成肠道黏膜受损,缺锌导致其恢复缓慢,从而使免疫功能低下,使腹泻反反复复发作.如果宝宝长期拉肚子,容易造成锌吸收减少,且肠道锌丢失增加,从而导致体内锌缺乏。

WHO建议腹泻病患儿能进食后即予以补锌,大于6个+月的患儿,每天补充含元素锌20 mg,小于6个月的患儿,每天补充元素锌10 mg,持续10~14 d,可以减轻腹泻症状,对接下来2~3个月腹泻的发病也有预防作用。

元素锌20mg相当于硫酸锌100 mg,葡萄糖酸锌140 mg。

2、部分特定的早产儿。

暂时性锌缺乏好发于低体重早产儿。

胎儿体内锌的储备过程主要在妊娠晚期(妊娠最后10周)进行,早产儿由于锌储备不足,而出生后机体对锌的需求旺盛,因而易导致体内缺锌。

早产儿锌摄入应该保证在1.1~2.0mg.(kg.d),母乳喂养早产儿可适当添加母乳补充剂,奶粉喂养的早产儿建议使用早产儿奶粉,以达到早产宝宝每日营养所需。

3、肠病性肢端皮炎(一种先天性的锌缺乏疾病)患儿。

属常染色体隐性遗传,由于编码锌转运体的SLC39A4基因突变,导致肠道对锌的吸收功能障碍而发病,伴随终生。此病年龄最早在出生后数天至数周,最晚10岁,平均为生后9个月,尤其在断奶前后发病率最高。

本病以肢端及腔口周围皮炎、脱发和腹泻三联征为典型表现,肢端及腔口周围皮炎最先出现,表现为发生于四肢远端、头皮及腔口周围的红斑、鳞屑、糜烂及结痂,有时可有脓疱、水疱甚至大疱。

4、经过专业评估之后,确定缺锌的孩子。

一般情况下,植物性食物含锌量低且吸收不好,因此素食主义母乳妈妈比较容易导致宝宝缺锌;另外6个月后宝宝长期以米粉、白稀饭、蔬菜为主,如果不及时添加蛋类、肉类等,就会导致锌的摄入不足,一般1岁后更多见。

判断是否缺锌,要结合多项指标,包括评估饮食、抽血化验、生长发育评估等。确诊缺锌后,宝宝确诊后首先针对病因 治疗原发病;然后可在医生指导下服用补锌制品。

必须遵循以下几个原则:

根据血锌值,缺多补多,缺少补少;

根据疾病种类及病情轻重由医生确定补锌量,选用合适补锌制剂,建议使用螯合锌;

定期(1~2个月)复查血锌,在病情一旦好转时,应尽快改为食物补充,鼓励多进食富含锌的动物性食物如肝、鱼、瘦肉、禽蛋、牡蛎等。夏季由于气温高,孩子食欲差,进食量少,摄锌必然减少,加上大量出汗所造成的锌流失,补锌量应当高于其他季节。为什么不建议宝宝盲目过度补锌?

由于广告对缺锌的危害宣传得多,有然家长误把锌制品当作营养品给婴儿长期大量服用。殊不知补锌过量,同样会带来危害。

研究表明,0~6个月的婴儿每天只需要2毫克锌,7~12个月的婴儿为3.5毫克,1~3岁儿童,每日正常锌需要量约为4毫克左右。

当摄入量大于正常需要量5~6倍时,就会引起锌中毒,出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等消化道症状。这是由于锌在胃液中易转化为氯化锌,其对胃有强烈腐蚀性,会导致胃黏膜充血、水肿、糜烂,甚至引起胃出血及穿孔;

宝宝无限制地补锌,会影响体内钙、铁、铜等其他微量元素的吸收,引起缺铁性贫血,导致机体氧的运输及贮存、电子的传递、组织呼吸等生理生化功能异常,引发小儿软骨症。如何预防宝宝缺锌?

1岁的宝宝可逐渐接触更多的海鲜,妈妈要先从少量开始添加,每种至少观察72h,观察宝宝是否有过敏现象,如湿疹、腹泻等不良反应,若不过敏才可以放心让宝宝吃。

4、保证均衡饮食,不偏食挑食

家长应注意孩子饮食结构的合理平衡.孩子的饮食要粗细混合、荤素搭配;从小教育孩子养成不挑食、不偏食的习惯;同时不让孩子吃过多的白糖和甜食。

锌在很多食物中都存在,只要宝宝饮食搭配合理,每日摄入足量的奶和辅食,就不会出现缺锌问题。只有长期严重偏食、素食、营养不良的人才有可能缺锌。

参考文献:

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