便秘最怕的此几种食材,每天吃一点,润滑肠道,大便更通畅

摘要:北京时间20200325关于【便秘最怕的此几种食材,每天吃一点,润滑肠道,大便更通畅】的具体情况和说明,让www.football-goaltv.com新闻频道以图文形式为您慢慢道来。

向您推荐
继续播放

便秘最怕的此几种食材,每天吃一点,润滑肠道,大便更通畅

魔芋它富含的“魔芋多糖”这种膳食纤维,不会被人体消化吸收,通过肠道时会吸水膨胀,把黏附在肠壁上的宿便吸附掉,一起排出体外,从而起到清肠通便的作用。

火麻仁火麻仁味甘,性平,归脾、胃、大肠经,主要的功效就是润肠通便,对于肠燥型便秘有很好的改善效果。

黑芝麻是常见的养生食材,用黑芝麻熬粥、泡水皆可。很多人以为黑芝麻只对调理脱发问题有效果,其实黑芝麻也能润肠燥,非常适合大便干燥的人用来调理便秘。

胡萝卜胡萝卜富含胡萝卜素等多种营养成分。其中胡萝卜素可中和毒素、清热解毒、湿润肠道,有利于更好的排便。经常便秘的人不妨经常吃点胡萝卜,坚持一段时间,会有不错的效果。

多喝水多喝水是重要的预防措施,多喝水可以促进身体的新陈代谢,也可以促进肠道的蠕动,并且可以湿润肠道中干燥的粪便,这样就有利于排便,使体内大量的毒素排出体外。


查看更多

实时推荐

湖北宜昌发布实施既有住宅加装电梯地方标准
推荐 2020-04-10 17:40 562 3221
菏泽市成武县:现代农业搭上“网红”直播销售快车
推荐 2020-04-10 17:40 112 816
郑州机场成为急需防疫物资国际出港大通道 半个月内将连飞8个“客改货”航班
推荐 2020-04-10 17:40 265 1558
小山村有了大变化——国网江西抚州市乐安县供电公司精准扶贫工作侧记
推荐 2020-04-10 17:40 275 5563
西班牙新增4576例新冠肺炎确诊病例 累计157022例
推荐 2020-04-10 17:40 974 1904
常吃水果的必知六忌您清楚吗?
推荐 2020-04-10 17:40 975 8034
银行年报中的房价秘密:工行八成个贷为房贷,有银行投向房地产贷款涨122%
推荐 2020-04-10 17:39 511 8889
华域汽车2019年年度董事会经营评述
推荐 2020-04-10 17:39 716 4350
云南耿马统筹推进边境疫情防控和经济社会发展
推荐 2020-04-10 17:39 756 5858
王凤朝副省长赴省旅投集团调研疫情防控、生产经营和改革发展工作
推荐 2020-04-10 17:39 828 7957
市科委推动人工智能新材料助力疫情防控:开发新型口罩、可穿戴体温计
推荐 2020-04-10 17:39 585 9010
原创 49岁张智霖晒开工照,戴口罩也难掩帅气,不老神颜名不虚传
推荐 2020-04-10 17:39 165 9248
即日起成都交警开始整治乱停乱放 已有多名驾驶员被罚
推荐 2020-04-10 17:39 535 4574
路人镜头下的关晓彤身材怎么样?几张图让你了解,难怪鹿晗选择她
推荐 2020-04-10 17:39 515 9951
奥尼尔生涯五大队友:詹姆斯排第三,绿军四巨头落选,榜首无悬念
推荐 2020-04-10 17:39 508 2278
真性情!黄子韬开直播直言太想谈恋爱了,满含深情惹人心疼
推荐 2020-04-10 17:39 421 1495
宿州“最美医生”:常先荣忠孝难两全 使命在心间
推荐 2020-04-10 17:39 469 3560
地铁10号线平湖站全线率先 启用通风和空调系统
推荐 2020-04-10 17:39 383 2032
发改委详解价格补贴联动机制:保额度越大 领取补贴越多
推荐 2020-04-10 17:39 114 9823
台积电:3月实现收入1135.20亿元新台币 环比增长21.5%
推荐 2020-04-10 17:39 278 5714
白衣执甲征战凯旋归平 铁骑开道迎战“役”英雄
推荐 2020-04-10 17:39 571 2528
新北洋预计2020年一季度净利润同比下降75%至80%
推荐 2020-04-10 17:39 930 2419
关岭消防开展酒店复产复工消防安全检查
推荐 2020-04-10 17:39 384 9477
2020年中级会计考试考试时间会推迟吗?备考要花多长的时间?
推荐 2020-04-10 17:39 876 6772
温暖帮扶战疫情——汉台思源实验学校开展家访活动
推荐 2020-04-10 17:39 406 3751
7旬老人凭1样收入,生活似神仙,看看是什么
推荐 2020-04-10 17:39 861 9206
辱骂承办法官,一男子被拘留15日、罚款30000元
推荐 2020-04-10 17:39 965 9569
是你们,让春天更美丽!
推荐 2020-04-10 17:39 729 3091
IMO敦促各国政府豁免海员旅行禁令
推荐 2020-04-10 17:39 786 7493
实施阳光家园计划!文山市帮助残疾人点亮人生
推荐 2020-04-10 17:39 879 9064
万达电影:曾光辞任公司副总裁
推荐 2020-04-10 17:39 190 4383
怀柔这条“沟”又人满为患!交警贴条都来不及,赶走这辆那辆又来了
推荐 2020-04-10 17:39 388 6968
五洲湖广场巡控“不文明游园”行为
推荐 2020-04-10 17:39 950 1307
WWE新一天组合,将成为史上最具特色和超纪录的组合!
推荐 2020-04-10 17:39 479 7354
一线监督,助力脱贫攻坚
推荐 2020-04-10 17:39 752 3002
喜讯!中超开赛时间最新预案曝光,球迷终于等来了想要的答案
推荐 2020-04-10 17:39 232 5829
副省长董华到玉溪市调研烟草科技创新及创新型城市建设等工作
推荐 2020-04-10 17:39 239 3548
北重集团P92钢管国内超超临界项目应用逐步实现常态化
推荐 2020-04-10 17:39 763 2486
医生从来都不吃的“4种食物”,很多人都不清楚,小心得胃病
推荐 2020-04-10 17:39 693 7295
巩义市回郭镇:“三送一强”重落实 实现首季开门红
推荐 2020-04-10 17:39 983 917
抢抓时令栽烟忙
推荐 2020-04-10 17:39 657 5329
华为智慧屏 X65艳压索尼三星 24.9mm一体超薄诠释工艺优雅
推荐 2020-04-10 17:38 219 5732
山东烟台知识产权激发战“疫”活力
推荐 2020-04-10 17:38 953 9684
森荣可替代熔喷布颠覆性材料——PTFE纳米口罩膜问世 一个口罩可用30天
推荐 2020-04-10 17:38 185 2219
家长上班如何看管尚未开学的孩子?不妨试试这个办法
推荐 2020-04-10 17:38 697 8699
00后回忆杀,这些在脑中无限循环的国漫神曲,你还会唱几首?
推荐 2020-04-10 17:38 993 1868
新世界大门?碧蓝航线舰娘的奇怪昵称,这个只有熬夜党知道
推荐 2020-04-10 17:38 365 9398
外媒关注中国规范管理无症状感染者 严防引发二次传染
推荐 2020-04-10 17:38 817 2833
致敬最美的逆行者 华林送上大“礼包”
推荐 2020-04-10 17:38 364 5978
碧蓝航线动画纪念活动奖励一览
推荐 2020-04-10 17:38 633 7303
榆林好人张耀军:9年累计捐款30余万,参与社会公益活动70多次
推荐 2020-04-10 17:38 297 3612
疫情将导致瑞典食品价格上涨
推荐 2020-04-10 17:38 912 2842
宁王开心直播,首次谈及退役,粉丝表示支持
推荐 2020-04-10 17:38 780 3430
海贼王:久违了的团战终于打响,草帽团齐上阵,罗宾学会新技能
推荐 2020-04-10 17:38 426 7434
肖战更博晒手绘怎么回事 微博两个月无更新的他都在做什么事
推荐 2020-04-10 17:38 402 1273
一天增一分,高考时,进步惊人,成绩喜人,有多大实现可能?
推荐 2020-04-10 17:38 94 6778
光明时评:取消中考体育统一测试,并非不重视体育
推荐 2020-04-10 17:38 454 9635
鬼灭之刃又杀疯了,真就一个都不放过,再不完结都得凉?
推荐 2020-04-10 17:38 539 6874
临沂滨河实验学校开展线上教研活动
推荐 2020-04-10 17:38 160 4087
科学家至今仍无法解释的现象,竟然存在比宇宙年龄大20亿年的行星
推荐 2020-04-10 17:38 445 2703
专业提升,砥砺前行——凤凰路小学教师专业素养进阶课程开课了
推荐 2020-04-10 17:38 725 5995
有种演技叫改头换面,你能想象这些角色其实是一个演的么?
推荐 2020-04-10 17:38 778 7218
金兴中路及金兴北路永康路口恢复通行,成都这三条公交恢复原走向
推荐 2020-04-10 17:38 561 7317
2020年3月我国动力电池产量4.5GWh 装机量同比下降45.6%
推荐 2020-04-10 17:38 708 3143
逾6成投资者看涨下周金价!美国3月零售数据料录得史上最差 黄金或测试逾7年高位
推荐 2020-04-10 17:38 387 5284
歙县新州社区:办理医疗救助解困难群众燃眉之急
推荐 2020-04-10 17:38 218 3657
正阳:对全县气象观测设备开展防雷安全“问诊”
推荐 2020-04-10 17:38 507 1566
2019年度安徽省百佳农家乐公示名单
推荐 2020-04-10 17:38 514 5546
王启荣深入芦岭镇调研脱贫攻坚等工作
推荐 2020-04-10 17:38 317 9631
刘义清在市委网信办调研
推荐 2020-04-10 17:38 91 5466
“疫”线践初心 忠诚续荣光
推荐 2020-04-10 17:38 789 4490
新蔡县余店镇开展帮扶责任人走访活动
推荐 2020-04-10 17:38 545 4151
瑞典2月份家庭消费增加
推荐 2020-04-10 17:38 771 7850
安徽省百家乡村旅游(扶贫)示范村公示名单出炉
推荐 2020-04-10 17:38 728 2083
瑞典3月份新车注册数量下降
推荐 2020-04-10 17:38 410 626
TV动画《刀剑神域》新作宣布延期播出
推荐 2020-04-10 17:38 531 5696
小心!金价逼近关键阻力、下跌风险明显加剧 dailyfx黄金走势分析
推荐 2020-04-10 17:38 130 6364
定向培训1000人!阿里巴巴天猫养车将在陕招聘5000名退役军人
推荐 2020-04-10 17:38 838 2666
瑞典服务业指数下降
推荐 2020-04-10 17:38 910 4607
杭州综试区直播公布首批95个海外服务网络试点企业
推荐 2020-04-10 17:38 815 5957
学院召开4月份教学工作例会
推荐 2020-04-10 17:38 762 8368
汉中西乡县开展新一轮国家级公益林区划成果落界工作
推荐 2020-04-10 17:38 608 2945
抗击疫情 湖州双林镇人大代表在行动
推荐 2020-04-10 17:38 771 5835
【汉中公安】汉中网警开展网络安全检查助力复工复产线上教学安全
推荐 2020-04-10 17:38 824 3982
砚山县:党建引领“四治融合” 齐力唱响“书香那夺”
推荐 2020-04-10 17:38 272 1692
博山区博山镇:党建引领聚合力 环境整治再提升
推荐 2020-04-10 17:37 774 8702
金山区新冠病毒核酸检测信息有变更,可预约检测!
推荐 2020-04-10 17:37 659 2967
赵碧原:高度重视,认清形势,确保疫情防控各项措施落实到位
推荐 2020-04-10 17:37 212 9027
武汉划拨2亿元以奖代补推进农贸市场标准化改造
推荐 2020-04-10 17:37 800 5128
乔丹和奥尼尔曾擦肩而过险些组成超级双人组:科比好悬啊
推荐 2020-04-10 17:37 158 8582
雷克萨斯:网上没赢过,销量没输过!
推荐 2020-04-10 17:37 699 1264
得了高血压,要不要吃药,五种情况需要,一种情况暂时不需要
推荐 2020-04-10 17:37 455 3728
伪造政府文件诈骗,辽宁逃犯在大庆落网
推荐 2020-04-10 17:37 388 5308
助力企业复工复产 外汇管理科办理湘潭辖内首笔外债签约登记业务
推荐 2020-04-10 17:37 273 2894
日产新款途乐“豪华版”!外观调整pk奔驰GLS
推荐 2020-04-10 17:37 841 5500
北京现代将推全新车“CUSTO” 预计为首款MPV
推荐 2020-04-10 17:37 609 7426
国内首拍! 尺寸加长/科技感爆棚 起亚新一代K5
推荐 2020-04-10 17:37 144 680
23.97万起 国产凯迪拉克CT4上市 哪一款更值得买?
推荐 2020-04-10 17:37 281 9916
工业园区刚需上车神盘,业主贱卖群星苑二区二居室,每平仅2.1万,首付仅68万!
推荐 2020-04-10 17:37 646 7578
德阳消防以绳索技术训练为契机拉开全员岗位练兵序幕
推荐 2020-04-10 17:37 366 6633