春季养生菜谱大全, 春季多吃这些菜整年不感冒!

摘要:北京时间20200330关于【春季养生菜谱大全, 春季多吃这些菜整年不感冒!】的具体情况和说明,让www.football-goaltv.com新闻频道以图文形式为您慢慢道来。

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春笋具有化痰止咳、消食、补血益气、明目、健脾、养颜护肤的功效。春笋味道清淡鲜嫩,营养丰富。含有充足的水分、丰富的植物蛋白以及钙、磷、铁等人体必需的营养成分和微量元素,特别是纤维素含量很高,常食有帮助消化、防止便秘的功能。所以春笋是高蛋白、低脂肪、低淀粉、多粗纤维素的营养美食,春天来了,想把冬天积攒下来的游泳圈减去一些,就多吃春笋吧

-需要材料-

春笋1根

腊肠2根

蒜苗适量

蒜末适量

姜末适量

小米辣1个

料酒1勺

酱油1勺

白糖少许

盐少许

猪油/食用油适量

带着泥土气息的春笋一根。

剥去外壳。


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